sağlıklı yiyecekler

Beyin hangi yiyecekleri sever sorusuna Omega-3 yağ asitleri beyin için gereklidir diyebiliriz. Omega-3'ün ana kaynakları somon ve ringa balığı, kabuklu yemişler ve avokadodur. İyi yağ asitleri nedeniyle, cevizlerin beyin için özellikle faydalı olduğu bulunmuştur. ... Okumaya Devam Et