Hamileliğin Son Aylarında Yapılması Gerekenler Nelerdir?

Hamileliğin Son Aylarında Yapılması Gerekenler Nelerdir?

Hamileliğin Son Aylarında Yapılması Gerekenler Nelerdir, sorusu sık sık sorulmaktadır. Hamile kalmak sanıldığı kadar kolay bir iş değildir. Bir mucize işidir. Allah size bu mucizeyi nasip ettiğinde onun için en iyisi olsun istersiniz. Bu yüzden hamileliğin son aylarında yapılması gerekenler hareketlerinize oldukça dikkat etmek ve beslenmenizi düzene sokmaktır.

Hamilelikte Dikkat Edilmesi Gerekenler

Bebek artık çok büyüdüğü için dışarı çıkma hazırlıklarında olduğundan sizi tekmelere boğabilir. Artık geceleri uyutmayabilir. O içerde sıkılırken sizi de dışarda sıkabilir. Ama her şey değerdir o minik ellere öyle değil mi? Kesinlikle değerdir çünkü zaten bir bebek sahibi olmak insanların en çok istediği şeylerdenken sizin sahip olmanız size verilmiş bir nimet, bir lütuftur.

Hamileliğin 9. Ayı

Her ne kadar gerekli ve zararsız olsa da sizin bir özel durumunuz olabilir bunu da sadece doktorunuz bilebilir. O yüzden her türlü hareketimizi doktora danışarak yapmalıyız. Doktorla birlikte hareket etmek onu dinlemek doğumu kolaylaştırmaktan başka bir şey yapmaz. 9. Ay çok zor olan hatta en zor olan aydır. Her an doğurabilirim korkusu ve heyecanı çok değişiktir.

Hamilelikte Kegel Egzersizleri

Hamileliğin son aylarında yapılması gerekenler yürüyüş yapmaktır. Ayrıca kegel egzersizleri öğrenip onları da yapabilirsiniz. Bundan sonra ki günlerde yapacağınız her şey doğumu kolaylaştıracak hareketler olmalıdır. Kegel egzersizlerini bilmiyorsanız internetten araştırabilir hatta videoları izleyerek evde kendi başınıza uygulayabilirsiniz. Bu tip hareketsel davranışları ne olursa olsun doktorunuza danışmadan yapmaya kalkmayın. Her ne kadar gerekli ve zararsız olsa da sizin bir özel durumunuz olabilir bunu da sadece doktorunuz bilebilir. O yüzden her türlü hareketimizi doktora danışarak yapmalıyız. Doktorla birlikte hareket etmek onu dinlemek doğumu kolaylaştırmaktan başka bir şey yapmaz. 9. Ay çok zor olan hatta en zor olan aydır. Her an doğurabilirim korkusu ve heyecanı çok değişiktir.