Hamile Kalmak

Hamile Kalmak

Hamile Kalmak isteyen birçok anne adayı ilk önce internette bir araştırma yapıp daha iyi nasıl beslenebilirim daha etkili nasıl bir yol izleyebilirim sorularına cevap arıyor. Cevap tam olarak burada. Hamile kalmak isteyen kadınlar öncelikle zaten hamileymiş gibi tertemiz içerikli beslenmelidirler. Bolca sebze ve meyve almalılar ki vitamin depoları dolmalıdır.

Hamile Kalmak İçin Neler Yapmalıyım?

Hamile kalmak için yapılan bir diğer hamle ise hemen sigarayı bırakmak olmalıdır. Eğer kullanmıyorsanız da sigara kullanılan ortamlardan uzak durmalısınız ki ciğerleriniz sigara dumanıyla dolup etkilenmesin. Daha sonrasında alkolden tamamen uzaklaşmalısınız. İçki içmek canlı hücre sayılarını bayağı yüksek bir yüzdelik oranla düşürmektedir. Bu da hamile kalmak isteyen bir kadının isteyeceği son şeydir. Canlı hücreler lazım ki hamile kanılabilsin. Bir diğer önemli husus ise gün aşırı beraber olmaktır. Özellikle adet takviminizi takip edip yumurtlama zamanlarınız da sık ilişkiye girmek sizin hamile kalma yüzdenizi yukarı taşıyacaktır.

Hamile Kalma Sürecinde Doktor Kontrolleri Önemlidir

Doktor kontrolleri yaptırılmalıdır. Tüm vitamin ve hormon seviyelerine bakılmalı ve eksik olan bir şey varsa takviyesi kullanılmalıdır. Doktorların yaptığı muayeneyle birlikte hem içiniz rahatlayacak hem de bir probleminizin olmadığını anlayınca daha hızlı hamile kalacaksınız. Doktor ultrason da yumurtalarınıza ve yumurtalığınıza da bakmalıdır. Rica ederek bunu isteme hakkınız bulunuyor. Ayrıca yürüyüş yapmak ve düzenli hafif sporlar yapmakta sizi motive edebilir. Hamile kalmak isteyen tüm anne adayları umarım hamile kalmanız beklediğinizden çok daha kolay olur!